مؤسسة عدن الغد للإعلام | من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا | ارسل خبر | نسخة الموبايل | نسخة القديمة | آخر تحديث للموقع الاثنين 18 مارس 2019 05:25 مساءً

  

عناوين اليوم
عالم المرأة والأسرة

أضرار الإفراط في تناول البرتقال.. تعرف عليها

الأحد 03 مارس 2019 07:33 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

البرتقال أحد أهم أنواع الفاكهة المفيدة والصحية لجسم الإنسان وصحته، لا شك أنه يحتوي علي كم هائل من الفيتامينات والعناصر التى تجعله من الخيارات الجيدة أمام محبي الفاكهة، فهو منخفض السعرات الحرارية، وصفاكهة صحية ومفيدة تعزز من صحة الجسم والبشرة.

 

أضرار الافراط في تناول البرتقال

وفقا لتقرير نشره موقع medicalnewstoday فإن البرتقال مذاقه جيد جدا واستخداماته متعددة ومختلفة للغاية، فيدخل فى صنع المربي علي سبيل المثال لا الحصر، يحتوي البرتقال علي خصائص صحية تجعله مضاد للالتهابات كما تجعله من الفاكهة الهامة المضادة للتأكسد مما يعز من صحة الجسم وقوته، ويوضح التقرير أن هناك الكثير من الفوائد الصحية للبرتقال والتي من بينها أنه يرفع فرص الوقاية من السكتات الدماغية للنساء بشكل خاص، ووفقا لدراسة نشرت فى المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة فإن تناول البرتقال يعزز بشكل كبير الوقاية من خطر سرطان الدم عند الصغار.

 
البرتقال يحتوي على كم جيد جدا من الفيتامينات بخاصة فيتامين سي المفيد والصحى، والذى يعمل على مكافحة الجذور الحرة والمضاد للأكسدة، ولا شك أن المبالغة في تناول الشئ قد تجلب الضرر علي صاحبها، ولذا فإن أبرز أضرار الإفراط فى تناول البرتقال حسبما يذكر التقرير تكمن في أنه يحتوي علي كم جيد جدا من البوتاسيوم، وهو ما يجعل استهلاك كميات كبيرة منه لبعض الناس غير صحى، خاصة من يتعاطي أدوية وعقاقير تسمى حاصرات بيتا والتى تستخدم في مرضى القلب، وهو ما يجعل البرتقال حينها متسببا في زيادة نسب البوتاسيوم فى الجسم وهو أمر غير جيد.
 

اضرار الافراط في تناول البرتقال

ومن أبرز أضرار الإفراط فى تناول البرتقال حسبما يوضحها التقرير أن البرتقال من الحمضيات وزيادة تناول الحمضيات قد تؤذى بعض الأشخاص خاصة مرضى الجزر المعدي المريئى GERD   مما يعزز من الشعور بالحموضة وحرقان المعدة، ولذا يجب عدم الإفراط فى تناول البرتقال لإن الزيادة في الحمضيات وتناولها قد يضر بعض الحالات، لذا عليك بالاعتدال فى تناول طعامك كله واتباع نظام غذائى صحي والبعد عن المبالغة والتركيز علي تناول نوعيات معينة من الطعام.


المزيد في عالم المرأة والأسرة
أضرار المشروبات الغازية كثيرة أبرزها مشكلات الأوعية الدموية
المشروبات الغازية  غير صحية وهذا أمر معروف، ولكن ما لا يعلمه البعض ما هي الأضرار القوية التى يمكن أن تصيب جسمك نتيجة تناولها والمواظبة علي شربها، فوفقا لتقرير
5 أسباب تحذرك من استنشاق البخور
يعتمد الكثير على وسائل عديدة للتعطير وتغيير رائحة الجو من خلال استخدام البخور، الذى على الرغم من تركه رائحة معطرة بالفعل، إلا أن الدخان المتطاير منه يسبب عدة
أضرار الإفراط في تناول البرتقال.. تعرف عليها
البرتقال أحد أهم أنواع الفاكهة المفيدة والصحية لجسم الإنسان وصحته، لا شك أنه يحتوي علي كم هائل من الفيتامينات والعناصر التى تجعله من الخيارات الجيدة أمام محبي




شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها
الأيام
مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

مؤسسة عدن الغد لحقوق الانسان

الأكثر قراءة
عاجل : وفاة مسئول كبير في الحكومة الشرعية بحادث سير في مصر
هاني بن بريك يهدد بالتصدي بقوة السلاح للإحتجاجات الشعبية في عدن
الداعري: توافق على عزل محافظ البنك المركزي وتهديدات لليمن بعقوبات دولية على قرار إيران
بالصور : محتجون يغلقون خط جسر البريقة بعدن
جابر مخاطباً هاني بن بريك: يستطيع مواطن بسيط اختراق تشكيلاتكم الاستخباراتية الهزيلة عبر الفتيات
مقالات الرأي
  أعطيكم لمحة فقط من المفارقات العجيبة في عقليات بعض الناس أصحاب العقول التريلي...   تبدأ الحكاية الساعة
 يبدع ساسة ونشطاء واعلاميو الجنوب والشمال على حد سواء في تحويل كل نعمة إلى نقمة، ويتقنون تأزيم المأزم
قاومت القرى في تعز، المركزية التي انتقلت من النظام الملكي الى الحكم الجمهوري، تبعا لقوى الحكم.. بالقصيدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي جاوز الظالمون المدى اخي وصديقي فنان الجنوب عبود خواجه  وانا أخاطبك في
  الماضي الإمامي يعود في اليمن بوجه أكثر شناعة في ظل بقاء شريحة واسعة من الشعب على جهلها بحقيقة الدين
الجمعة, 15 مارس 2019م زمانا وجوار بيت حمود حيدر القريب من مسجد العيدروس في الشيخ عثمان مكانا ... كنت في طريقي الى
  يحدثني صديقي محمد الشهري قائلا : لم أكن أدرك بحكم صغر سني الذي لم يتجاوز (١٤ سنة ) أنني أقف على خط يفصل بين
  ثمة فرق شاسع بين أعمال ذلك الفنان الوطنية التي قدمها ما بين 2006 - 2009 وبين ما يطل به على جمهوره منذ تحرير عدن
من المقرر لزيارة محافظ محافظة عدن / احمد سالم ربيع علي للمملكة العربية السعودية.هدفها الاول لتادية اليمين
وقع محافظ البنك المركزي اليمني بعدن محمد زمام بجملة تناقصات فاضحة بمداخلته التلفزيونية أمس الأول،
-
اتبعنا على فيسبوك